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Terça-Feira, 02 de Junho de 2020, 16h:13 | Atualizado: 03/06/2020, 11h:10

Camila Delgado

Compulsão alimentar e as emoções

Camila Delgado

A ansiedade, depressão e outros traumas podem gerar diferentes respostas aos hábitos de vida, um deles é o Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA). Algumas pessoas direcionam suas tristezas e anseios em vícios como drogas, álcool e a comida. Se procurar um nutricionista para tratar compulsão, saiba que você ira precisar muito mais do que isso. O psicólogo tem o papel fundamental nesse processo.

A compulsão é um distúrbio alimentar provocado pela necessidade de comer, mesmo quando não se sente fome, facilitando o excesso de peso no indivíduo. No sistema nervoso central, a leptina interage como receptor hipotalâmico, favorecendo a saciedade. Indivíduos obesos têm maiores concentrações deste hormônio e apresentam resistência à sua ação.

Os peptídeos intestinais, combinados a outros sinais, podem estimular (grelina) ou inibir (leptina) a ingestão alimentar.

A leptina é produzida pelo tecido adipócito. Existem dois tipos de receptores para a leptina, os de cadeia longa (maior quantidade de aminoácidos) e os de cadeia curta (menor quantidade de aminoácidos) encontrados no pâncreas. A leptina reduz o apetite a partir da inibição da formação de neuropeptídeos relacionados ao apetite.

A grelina é um peptídeo produzido nas células do estômago e está diretamente envolvida na regulação do balanço energético e ingestão alimentar.

O psicólogo é de grande importância para o tratamento do TCA. Como a compulsão vem de um estimulo produzido em nosso sistema nervo, é preciso tratar mais a fundo para identificar os gatilhos e fatores que desencadeiam este comportamento.

No entanto, alguns alimentos podem ajudar na saciedade. Entre eles se destacam o gengibre, abacate, pimenta-caiena, maçã, ovo, batata-doce e linhaça.

Camila Delgado é nutricionista com especialidade em nutrição esportiva e compartilha muitos conteúdos sobre alimentação, exercícios e estilo de vida nas redes sociais. Contato: @camiladelgadonutri

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