Cuidados com a saúde bucal nas festas de final de ano

 

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Jackelyne Pontes

Resistir as guloseimas e quitutes dos festejos de final de ano é praticamente impossível, disso já sabemos. Porém, esse tour pelos sabores deve vir acompanhado de cuidados com a saúde bucal. Os primeiros quinze minutos logo após a ingestão de alimentos ricos em açúcar já são tempo suficiente para que as bactérias causadoras da placa bacteriana, cárie e tártaro comecem a agir. O ideal é que a higiene bucal seja feita logo após as refeições.

 

   O consumo de bebida alcólica também cresce nesta época do ano, e não nos atentamos para o fato de que esta causa desidratação, levando ao mal hálito, boca seca, e descamação e irritação das células das mucosas (gengiva, bochecha, palato) porque causam um desequilíbrio na flora bucal. No caso do vinho, pode também causar escurecimento dos dentes. Fato também importante é que a bebida alcólica aumenta a saburra lingual contribuindo para o aparecimento do mal hálito.

 

   Outras bebidas são vilãs da saúde bucal. O suco de frutas cítricas, por exemplo, por causa de sua acidez, pode causar perda da estrutura do dente e consequentemente a sensibilidade. Assim também são os refrigerantes, que, além de ácidos, possuem em sua formulação corantes contribuindo para o escurecimento dental. Os refrigerantes sem açúcar são ainda mais ofensivos, pois o aspartame está ligado a disfunções ósseas e câncer de boca. Café, chá preto, molho de soja também devem ser evitados se quisermos dentes mais brancos e assim sem comprometimento estético.

 

   Claro que não devemos adotar uma postura radical quanto à higiene da boca. Não significa que sabendo destes fatos devemos levar um kit de escova, creme dental, e fio dental para a festa. Devemos fazer uso da bebida alcólica com moderação e fazer a escovação logo após o retorno para casa. O que não pode acontecer é negligenciar a higiene bucal e deixar de fazer a escovação. Usuários de aparelhos ortodônticos devem redobrar os cuidados devido à retenção de alimentos e com a mastigação de alimentos duros para não quebrar os bráquetes.

 

   Na hora de presentear os amigos a ideia dos cuidados com os dentes pode ser levada em conta e o presente criativo pode agradar desde a criança que pode receber um pote com escovas coloridas, cremes dentais e toalhinhas com as personagens de sua preferência. O adolescente pode receber uma escova elétrica e pastilhas que evidenciam a placa bacteriana pintando de vermelho onde a escovação deve ser mais cuidadosa. O adulto que viaja pode ser presenteado com uma necessaire contendo escova, fio dental, creme dental e mini toalhas de mão.

 

   O importante é que todos aproveitem as festas sem paranoia, mas com responsabilidade, afinal, o sorriso é o nosso cartão de visitas e devemos mantê-lo sempre saudável. O sorriso nos revela sutis características das pessoas como os excessos que comete e o cuidado que ela tem consigo mesma.

 

   Jackelyne Pontes é cirurgiã-dentista, filiada ao Sinodonto-MT (Sindicato dos Odontologistas do Estado de Mato Grosso) e escreve exclusivamente para este blog todo domingo - jackelynepontes@gmail.com

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