Feliz Ano Novo com saúde bucal

Por 30/12/2018, 00h:09 - Atualizado: 30/12/2018, 08h:00

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Jackelyne Pontes

Com a chegada de um novo ano é comum e salutar que renovemos a nossa lista de intenções para esta próxima etapa de vida a cumprir. E uma sugestão é tratar a sua boca, dentes e gengiva com mais atenção e carinho.

Manter um sorriso saudável exige que façamos a escovação após cada uma das refeições, com o uso do fio dental que deve ser anterior ao ato de escovar, escolher sempre um creme dental com flúor e uma escova macia, adequada para a faixa etária,  e que aliás deve ser trocada a cada três meses ou quando sentirmos essa necessidade, ou seja, quando as cerdas ficarem amassadas, abertas, fora de alinhamento ou deformadas.

O fio dental deve ser usado antes da escova, pois há bactérias que causam a cárie e que mesmo após a escovação permanecem entre os dentes, onde as cerdas da escova não conseguem alcançar. Já o flúor é importante pois promove uma remineralização da camada de esmalte do dente que sofre um processo de desgaste ao longo do dia, quando ingerimos alimentos ácidos, por exemplo.

É importante adotar também uma dieta balanceada, com redução de carboidratos (alimentos que contém açúcar), e limitar os lanches entre as refeições. Outro ponto importante que não devemos esquecer é a visita ao profissional cirurgião-dentista semestralmente, pois só ele pode fazer uma limpeza profissional e um exame completo em sua boca.

Tenhamos todos um Ano Novo Próspero e com um sorriso estampado no rost

Jackelyne Pontes

O uso de enxaguatórios bucais também é permitido, porém devemos observar alguns detalhes importantes como o fato de possuírem flúor em sua fórmula. Estudos comprovaram que o uso de enxaguatórios com flúor juntamente com cremes dentais com flúor promovem uma proteção extra contra a ação da placa bacteriana nos dentes do que somente o creme dental com flúor, porém estes devem ser evitados em crianças menores de seis anos, que devem usar os enxaguatórios sem flúor, porque estas podem ingerir a solução. Recomendo que leiam atentamente o rótulo do produto e que também consultem o seu cirurgião-dentista para maiores esclarecimentos sobre o uso deste e de qualquer outro produto voltado para a sua saúde bucal.

Uma boa sugestão de presente de final de ano para o seu filho, amigo ou uma pessoa querida são kits de higiene bucal. Uma criança que recebe várias escovas coloridas e cremes dentais infantis para estimular a sua escovação diária tem maior sucesso na manutenção de dentes, gengiva e toda a boca saudáveis. Um amigo que gosta de viajar também pode ser presenteado com um kit de escova, creme dental e fio dental em uma charmosa nécessaire e o adolescente pode encontrar maior motivação para escovar melhor os dentes  com o uso de uma escova elétrica e pastilhas evidenciadoras de placa bacteriana, que são vendidas sem prescrição, e que usadas após a dupla fio dental e escova de dentes mostram os lugares onde ainda há acúmulo de placa bacteriana e merece uma atenção maior na hora da limpeza.

Tenhamos todos um Ano Novo Próspero e com um sorriso estampado no rosto, pois este é o nosso cartão de visitas.

Jackelyne Pontes é cirurgiã-dentista, mestre em Saúde Coletiva pela UFMT (Universidade Federal de Mato Grosso), filiada ao Sinodonto-MT (Sindicato dos Odontologistas do Estado de Mato Grosso) e escreve exclusivamente para este blog todo domingo - jackelynepontes@gmail.com

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