Fábio Argenta

Hipertensão arterial sistêmica é silenciosa e pode ser fatal - saiba mais e veja dicas

Por 23/10/2019, 00h:00 - Atualizado: 22/10/2019, 12h:37

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Hipertensão, mais conhecida como pressão alta, é uma condição crônica em que a pressão exercida pelo sangue nas artérias se mantém elevada. Muitas pessoas possuem pressão alta durante anos, sem ter conhecimento disso.

Na maior parte das vezes, a hipertensão não apresenta sintomas, porém, quando permanece sem tratamento, lesa artérias e órgãos vitais do corpo. Por causa disso, a hipertensão é conhecida como “assassina silenciosa”. Mas, algumas pessoas podem apresentar: dor de cabeça, cansaço, tontura e sangramento pelo nariz ou na parte branca do olho.

Considerada o principal fator de risco à saúde no mundo, a hipertensão causa doenças no coração (infarto e insuficiência cardíaca), no cérebro (derrame e demência), nos rins (insuficiência renal/hemodiálise), nas artérias (entupimento arterial) e nos olhos (cegueira).

A doença é confirmada pela medida elevada da pressão arterial em consulta médica, que envolve dois números: o da pressão arterial sistólica (valor mais alto) e o da pressão arterial diastólica (valor mais baixo).

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Quando a pressão arterial está acima do limite normal - máxima de 120 e mínima de 80 mmHg, ou seja, acima de 12 por 8 e abaixo de 14 por 9, o indivíduo está com a pressão limítrofe e deve ficar atento, pois pode se tornar hipertenso. Se a pressão for igual ou maior que 14 por 9, tem hipertensão arterial e necessita de cuidados médicos.

Quando necessário, o médico poderá solicitar exames para fins de elucidar o diagnóstico como a MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial) ou a MRPA (Monitorização Residencial da Pressão Arterial).

As pessoas que possuem familiares hipertensos, hábitos alimentares pouco saudáveis, com consumo alto de sal ou álcool, excesso de peso ou diabéticas, possuem mais risco de desenvolver hipertensão.

Dicas para uma vida sem hipertensão:

* Meça a pressão pelo menos uma vez por ano;

* Faça exercícios regularmente. Trinta minutos de atividades aeróbicas, cinco vezes por semana (ou mais), é o ideal para acabar com o sedentarismo;

* Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;

* Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;

* Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba;

* Abandone o cigarro;

* Nunca pare o tratamento, é para a vida toda;

* Siga as orientações do seu médico ou profissional de saúde;

* Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.

Fábio Argenta é médico cardiologista, especialista em hipertensão arterial, em Clínica Médica e Medicina de Urgência, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia de Mato Grosso, representante do Estado no Departamento de Hipertensão Arterial da SBC e conselheiro e membro da Educação Médica Continuada do CRM-MT. Escreve quinzenalmente este espaço, com exclusividade.  Registros: CRM MT-4194 e RQE 2859. E-mail: fabio@mediodonto.com

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